-
يوگا تکيا ڪيئن استعمال ڪجي
سادو ويهڻ جي حمايت ڪرڻ جيتوڻيڪ هن پوز کي سادو ويهڻ چئبو آهي، پر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهو آسان ناهي هوندو سخت جسمن سان.جيڪڏهن توهان اهو ڊگهي وقت تائين ڪندا آهيو، اهو تمام ٿڪل ٿيندو، تنهنڪري تکيا استعمال ڪريو!ڪيئن استعمال ڪجي: -تڪلي تي ويھي رھو پنھنجي پيرن کي قدرتي طور پار ڪري.- گوڏن تي آهن ...وڌيڪ پڙهو -
TRX ٽريننگ بيلٽ ڪيئن استعمال ڪجي؟توهان ڪهڙن عضون کي مشق ڪري سگهو ٿا؟ان جو استعمال توهان جي تصور کان ٻاهر آهي
اسان اڪثر جم ۾ هڪ معطل لچڪدار بينڊ ڏسو.اهو اسان جي عنوان ۾ ذڪر ڪيل ٽرڪس آهي، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر ناهي ته هن لچڪدار بينڊ کي تربيت لاء ڪيئن استعمال ڪجي.حقيقت ۾، ان ۾ ڪيترائي ڪم آهن.اچو ته ڪجهه تفصيل سان تجزيو ڪريون.1.TRX پش چيسٽ پهرين پوزيشن تيار ڪريو.اسان ٺاهيندا آهيون ...وڌيڪ پڙهو -
dumbbells لاء پسند ڇا آهي، توهان هن مضمون پڙهڻ کان پوء سمجهي ويندي
Dumbbells، سڀ کان وڌيڪ معروف فٽنيس سامان جي طور تي، شڪل ڏيڻ، وزن گھٽائڻ، ۽ عضلات حاصل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.اهو جڳهه طرفان محدود ناهي، استعمال ڪرڻ ۾ آسان، هجوم جي پرواهه ڪرڻ کان سواء، جسم جي هر عضوي کي مجسمي ڪري سگهي ٿو، ۽ سڀ کان وڌيڪ بي جي لاء پهرين پسند بڻجي سگهي ٿو.وڌيڪ پڙهو -
گهر ۾ ڪم ڪرڻ ۽ جم ۾ ڪم ڪرڻ ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
اڄڪلهه، ماڻهو عام طور تي فٽنيس لاء ٻه آپشن آهن.ھڪڙو جم ۾ وڃڻ آھي ورزش ڪرڻ، ۽ ٻيو آھي گھر ۾ مشق ڪرڻ.حقيقت ۾، انهن ٻن فٽنيس طريقن جا پنهنجا فائدا آهن، ۽ ڪيترائي ماڻهو انهن ٻنهي جي فٽنيس اثرات بابت بحث ڪري رهيا آهن.پوءِ ڇا توهان...وڌيڪ پڙهو -
ڇا توهان کي خبر آهي ته مختلف تجربو يوگا توهان کي آڻي سگهي ٿو؟
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي جسم ۽ دماغ کان الڳ ۽ الڳ ٿيڻ محسوس ڪيو آهي؟اهو هڪ تمام عام احساس آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان غير محفوظ محسوس ڪيو، ڪنٽرول کان ٻاهر، يا اڪيلائي، ۽ گذريل سال واقعي مدد نه ڪئي.مان واقعي پنهنجي ذهن ۾ ظاهر ٿيڻ چاهيان ٿو ۽ منهنجي سان تعلق کي محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙو بهتر آهي، latex resistance band يا tpe resistance band؟
1. TPE مزاحمتي بينڊ TPE مواد جي خاصيتن ۾ سٺي لچڪ ۽ tensile طاقت آهي، ۽ اهو آرامده ۽ هموار محسوس ٿئي ٿو.اهو سڌي طرح extruded ۽ هڪ extruder جي ٺهيل آهي، ۽ پروسيسنگ سادي ۽ آسان آهي.TPE نسبتا غريب تيل مزاحمت آهي ...وڌيڪ پڙهو -
وزن جي نقصان کي وڌائڻ ۾ هولا هوپ جا اثر ڇا آهن؟
هولا هوپ نه رڳو ورزش لاءِ آسان آهي، پر کمر ۽ پيٽ جي طاقت کي پڻ مشق ڪري ٿو، وزن گھٽائڻ جي اثر کي چڱيءَ طرح حاصل ڪري سگهي ٿو، ۽ عورتون دوستن جي اڪثريت کي تمام گهڻي پسند آهي.هيٺ ڏنل هولا هوپ جي واڌاري تي ڌيان ڏيندو ...وڌيڪ پڙهو -
هڪ لڪائڻ واري رسي کي ڪيئن چونڊيو جيڪو توهان لاء مناسب آهي
هي آرٽيڪل مختلف اسڪپنگ رسي جي ٽن نقطن جي وضاحت ڪندو، انهن جي فائدن ۽ نقصانن، ۽ انهن جي ميڙ کي لاڳو ڪرڻ.مختلف اسڪپنگ رسي جي وچ ۾ واضح فرق ڇا آهن.1: مختلف رسي مواد عام طور تي ڪپهه جون رسيون آهن ...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙي قسم جي باغ جي پاڻي واري ٽيوب بهتر آهي
ڇا اهو گلن کي پاڻي ڏيڻ، گاڏين کي ڌوئڻ يا ڇت کي صاف ڪرڻ، ڪنهن به باغ جي نلي کي هٿي ڏيڻ آسان نه آهي هڪ وسعت واري نلي کان.بهترين توسيع لائق باغي نلي پائيدار پيتل جي سامان مان ٺهيل آهي ۽ ٿلهي اندروني ليٽڪس مواد کي رسي وڃڻ کان روڪڻ لاءِ.رواج جي مقابلي ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
هپ جي دائري جي مزاحمت واري بينڊ بابت ڪيئن
مزاحمتي بينڊ تمام غضب آهن، ۽ هن جا سٺا سبب آهن.اهي طاقت جي تربيت، ڪنڊيشن ۽ لچڪ وڌائڻ لاء عظيم آهن.هي هر فٽنيس ليول ۽ بجيٽ لاءِ اعليٰ ترين مزاحمتي بينڊ جو آخري استعمال آهي.مزاحمتي بينڊ ايل آهن ...وڌيڪ پڙهو -
ورزش ڪرڻ لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟
ورزش جا ڪيترائي طريقا آهن.رننگ ۽ جمنازيم سٺا انتخاب آهن.اڄ اسان ڳالهائڻ وارا آهيون ته ورزش لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي.مخصوص مرحلا هن ريت آهن: 1. ٻئي هٿ هاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ موڙيندڙ، هي حرڪت توهان کي اجازت ڏئي ٿي موڙيندڙ جڏهن...وڌيڪ پڙهو -
Danyang NQ اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ
Danyang NQ راندين ۽ فٽنيس ڪمپني، لميٽيڊFangxian صنعتي پارڪ، Danyang شهر، Jiangsu، چين ۾ واقع آهي.اسان وٽ 10 سالن جو تجربو آهي ۽ عام طور تي آمريڪا، ڪينيڊا، آسٽريليا، برطانيه، جرمني وغيره، 100 کان وڌيڪ ملڪن کي برآمد ڪري ٿو.اسان پروفيشنل ليٽڪس پراڊڪٽس ۽ فٽنيس پراڊڪٽس جي پيداوار تي ڌيان ڏين ٿا.اسان جي مائي...وڌيڪ پڙهو
