-
ڪهڙو بهتر آهي، ڪپڙو يا ليٽڪس هپ سرڪل بينڊ؟
مارڪيٽ ۾ موجود هپ سرڪل بينڊ عام طور تي ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن: ڪپڙي جي سرڪل بينڊ ۽ ليٽڪس سرڪل بينڊ. ڪپڙي جي سرڪل بينڊ پاليسٽر ڪپهه ۽ ليٽڪس ريشم مان ٺهيل آهن. ليٽڪس سرڪل بينڊ قدرتي ليٽڪس مان ٺهيل آهن. تنهنڪري توهان کي ڪهڙي قسم جو مواد چونڊڻ گهرجي؟ اچو ته...وڌيڪ پڙهو -
هپ بينڊ بابت توهان کي ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟
چائنا هپ بينڊ هپس ۽ ٽنگن کي شڪل ڏيڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿيا آهن ۽ ڊگهي وقت تائين هلي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهو مٿئين ۽ هيٺين جسم جي مشقن لاءِ مزاحمتي بينڊ تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا. تنهن هوندي به، گرپ هپ بينڊ روايتي مزاحمتي بينڊن کان وڌيڪ گرفت ۽ آرام فراهم ڪن ٿا...وڌيڪ پڙهو -
8 هپ بينڊ مشقون جيڪي توهان جي گلوٽس کي ڪم ڪن ٿيون
چائنا هپ بينڊ ورزشون استعمال ڪرڻ سان توهان جي پٺي مضبوط ۽ ٽنگيل رهندي. اهو هيٺين پٺي جي حفاظت ڪرڻ ۽ جسم جي صحيح پوزيشن کي ترقي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اسان توهان لاءِ مٿيان 8 هپ بينڊ مشقون گڏ ڪيون آهن. جيڪڏهن توهان حقيقي، محسوس ٿيندڙ نتيجا ڏسڻ چاهيو ٿا، ته هر هفتي 2-3 گلوٽ ورزشون مڪمل ڪريو...وڌيڪ پڙهو -
مبارڪون هجن! دانيانگ اين ڪيو ڪمپني بي ايس سي آءِ سرٽيفڪيشن حاصل ڪري ورتي آهي.
دانيانگ اين ڪيو اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ BSCI (بزنس سوشل ڪمپلائنس انيشيئيٽو) 2022 جا سڀئي امتحان پاس ڪري ورتا آهن! اسان جي ڪمپني پنهنجي گهرجن کي پورو ڪيو آهي ۽ BSCI سرٽيفڪيشن حاصل ڪيو آهي! BSCI هڪ تنظيم آهي جيڪا سماجي ذميواري سان ڪاروباري تعميل جي وڪالت ڪري ٿي...وڌيڪ پڙهو -
پيٽ جي ڦيٿي کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪجھ صلاحون
پيٽ جو ڦيٿو، جيڪو هڪ ننڍڙي علائقي کي ڍڪيندو آهي، کڻڻ ۾ نسبتاً آسان آهي. اهو قديم زماني ۾ استعمال ٿيندڙ دوائن جي مل وانگر آهي. وچ ۾ هڪ ڦيٿو آهي جيڪو آزاديءَ سان گھمڻ لاءِ، ٻن هٿن جي ڀرسان، سهاري لاءِ رکڻ ۾ آسان آهي. اهو هاڻي پيٽ جي ننڍڙي بدسلوڪي جو هڪ ٽڪرو آهي...وڌيڪ پڙهو -
ٻاهرين ڪئمپنگ لاءِ سمهڻ وارا ٿيلها ڪيئن چونڊيا وڃن
سليپنگ بيگ ٻاهرين مسافرن لاءِ سامان جي ضروري حصن مان هڪ آهي. هڪ سٺو سليپنگ بيگ پٺئين ملڪ جي ڪئمپرز لاءِ گرم ۽ آرامده سمهڻ جو ماحول فراهم ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي جلدي صحتيابي ڏئي ٿو. ان کان علاوه، سليپنگ بيگ پڻ بهترين "موبائل بسترو" آهي...وڌيڪ پڙهو -
ٻاهرين ڪئمپنگ خيمه کي ڪيئن چونڊيو
شهري زندگي جي تيز رفتار سان، ڪيترائي ماڻهو ٻاهر ڪئمپنگ ڪرڻ پسند ڪن ٿا. ڇا آر وي ڪئمپنگ هجي، يا ٻاهرين گهمڻ جا شوقين هجن، خيمه انهن جو ضروري سامان آهي. پر جڏهن خيمه خريد ڪرڻ جو وقت اچي ٿو، ته توهان کي مارڪيٽ ۾ هر قسم جا ٻاهرين خيمه ملندا. اهو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
چربی گھٽائڻ لاءِ رسي ٽپڻ جو استعمال ڪيئن ڪجي
سائنسي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته رسي ٽپڻ هڪ ڪلاڪ ۾ 1,300 ڪيلوريون ساڙي ٿو، جيڪو ٽن ڪلاڪن جي جاگنگ جي برابر آهي. ٽيسٽ آهن: هر منٽ 140 ڀيرا ٽپو ڏيو، 10 منٽ ٽپو ڏيو، ورزش جو اثر تقريباً اڌ ڪلاڪ لاءِ جاگنگ جي برابر آهي. جو... تي اصرار ڪريو.وڌيڪ پڙهو -
عام طور تي استعمال ٿيندڙ يوگا ايڊز جا 5 قسم
يوگا ايڊز اصل ۾ محدود جسم وارن شروعات ڪندڙن کي يوگا مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ايجاد ڪئي وئي آهي. ۽ انهن کي قدم بہ قدم يوگا سکڻ ڏيو. يوگا جي مشق ۾، اسان کي يوگا ايڊز کي سائنسي طور تي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو نه رڳو اسان کي آسن ۾ ترقي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر غير ضروري کان به بچي سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
لچڪدار بينڊ خريد ڪرڻ لاءِ هدايت نامو
جيڪڏهن توهان سستو ۽ استعمال ۾ آسان اسٽريچ ٽيپ خريد ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي صورتحال تي منحصر ڪرڻو پوندو. وزن، ڊيگهه، بناوت وغيره مان، سڀ کان وڌيڪ مناسب لچڪدار بينڊ چونڊيو. 1. لچڪدار بينڊ جي شڪل جو قسم، ڇا اهو آن لائن هجي يا حقيقي زندگي جي جم ۾، اسان سڀ لچڪدار ڏسون ٿا...وڌيڪ پڙهو -
سيپٽمبر خريداري فيسٽيول اچي رهيو آهي!
سلام پيارا گراهڪ، توهان جو ڏينهن سٺو گذري! سٺي خبر! اسان جي ڪمپني ڊانيانگ اين ڪيو فٽنس پنهنجي پياري گراهڪن جي شڪرگذاري لاءِ سيپٽمبر ۾ سڀني آرڊرن تي ڪيتريون ئي مختلف رعايتون شروع ڪيون آهن. جيترو وڌيڪ توهان آرڊر ڪندا، اوترو ئي وڌيڪ رعايت خاص طور تي صرف سيپٽمبر ۾! تنهن ڪري ڪارروائي ڪريو ۽...وڌيڪ پڙهو -
مزاحمتي بينڊ سان منهنجي پٺي جي ورزش ڪيئن ڪجي
جڏهن اسان شعوري طور تي جم وڃون ٿا، ته اسان کي پٺي جي تربيت تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ مڪمل جسم جو تناسب سڄي جسم ۾ مختلف عضلاتي گروپن جي مربوط ترقي تي ٻڌل آهي، تنهن ڪري، انهن علائقن تي ڌيان ڏيڻ جي بدران جيڪي لاڳاپيل آهن...وڌيڪ پڙهو
