لچڪدار بينڊ خريد ڪرڻ لاءِ ھدايت

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا سستو خريد ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان اسٽريچ ٽيپ، توھان کي ضرورت آھي پنھنجي صورتحال تي ڀاڙيو.وزن، ڊيگهه، ساخت ۽ انهي تي، سڀ کان وڌيڪ مناسب چونڊيولچڪدار بينڊ.

1. لچڪدار بينڊ جي شڪل جو قسم
ڇا اهو آن لائن آهي يا حقيقي زندگي جي جم ۾، اسان سڀ لچڪدار بينڊ ڏسون ٿا.بهرحال، اهي رنگا رنگ آهن، مختلف ڊگھائي ۽ ويڪر مختلف قسم جي، آخر ۾ منهنجي لاءِ ڪهڙي؟لچڪدار بينڊمارڪيٽ ۾: پٽي، پٽي ۽ رسي.

 

فزيوٿراپي لچڪدار بينڊ: اٽڪل 120 سينٽي ڊگهو، 15 سينٽي ويڪر، بغير هينڊل، ٻنهي پاسن کي کليل، بند ٿيل لوپ نه.
قابل اطلاق فيلڊ: بحالي جي تربيت، پوزيشن جي اصلاح، بيلنس ٽريننگ، فنڪشنل ٽريننگ، وارم اپ ٽريننگ، وغيره.

گول لچڪدار بينڊ: پڻ مشهور لچڪدار بينڊ، وڌيڪ استعمال ٿيل هپ ۽ ٽنگ ٽريننگ لاء.وضاحتون مختلف آهن، 10-60 سينٽي ميٽر آهن.
قابل اطلاق فيلڊ: هپ ۽ ٽنگ ٽريننگ، طاقت ٽريننگ معاون تربيت.

فاسٽنر جو قسم (ٽيوبلر) لچڪدار بينڊ: اسنيپ جي ٻنهي سرن تي فاسٽنر قسم جو لچڪدار بينڊ، ۽ هينڊل جي مختلف شڪلين سان گڏ ڪري سگهجي ٿو.اٽڪل 120 سينٽي ڊگهو، قطر ۾ مختلف.
قابل اطلاق ميدان: بحالي، شڪل ڏيڻ، طاقت جي تربيت، فنڪشنل ٽريننگ.

يوگا يا جسماني علاج جي استعمال ڪندڙن لاء، پتلي ۽ وسيع لچڪدار بينڊ وڌيڪ مناسب آهي.ٿلهي ۽ ڊگھي لچڪدار پٽي وڌيڪ لچڪدار ۽ استعمال ڪرڻ آسان آھي مختلف عضلتون ٺاھڻ ۽ شڪل ٺاھيندڙ استعمال ڪندڙن لاءِ.پاور پليئرز جي اعلي تعدد استعمال لاء، مضبوط ۽ پائيدار سلنڈر رسي لچڪدار بينڊ بهترين انتخاب آهي.

2. جي مزاحمتلچڪدار بينڊ
لچڪدار بينڊ جي مزاحمت عام طور تي پائونڊ يا ڪلوگرام ۾ ماپي ويندي آهي، ۽ هڪ پائونڊ لڳ ڀڳ 0.45 ڪلوگرام آهي.فٽنيس ۾ خاص طور تي لچڪدار بينڊ جي مزاحمت جو استعمال آهي، اسان جي عملن کي هڪ خاص مقدار ۾ ورزش لوڊ وڌائڻ لاء.
مختلف فٽنيس مقصدن وارن ماڻهن لاءِ، لچڪدار بينڊ جي مزاحمتي چونڊ هيٺين اصولن تي ٻڌل ٿي سگهي ٿي:

اهو پڻ نوٽ ڪريو ته وڌيڪ مزاحمت جي مزاحمتلچڪدار بينڊ، بهتر تربيت جا نتيجا.ان جي برعڪس، مزاحمت جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو وڌيڪ ڏکيو ان کي استعمال ڪرڻ، ۽ وڌيڪ ممڪن آهي ته اهو جسم کي نقصان پهچائي.تنهن ڪري اسان کي مناسب لچڪدار بينڊ چونڊڻ لاءِ انهن جي موجوده اسٽيج تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

3. هڪ خريد ڪريو يا هڪ سيٽ؟
هن وقت مارڪيٽ تي لچڪدار بينڊ رنگ پڻ مختلف آهي، مختلف رنگ مختلف ڇڪڻ واري قوت جي نمائندگي ڪري ٿو.تنهنڪري توهان کي هر رنگ خريد ڪرڻ کان پهريان واضح طور تي ڏسڻ گهرجي ته پل جي تعداد جي نمائندگي ڪئي وئي آهي.

هر ماڻهو جي طاقت جي مختلف سطح آهي.اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته ڪهڙي لچڪدار بينڊ توهان لاءِ صحيح آهي ان کي استعمال ڪرڻ کان سواءِ.ان کان علاوه، جيئن اسين تدريجي طور تي تربيت جي شدت کي وڌايو، لچڪدار مزاحمت پڻ وڌائي سگھجي ٿو.تنهنڪري پريشان نه ڪريو جيڪڏهن لچڪدار بينڊ مناسب ناهي.اهو بهترين آهي ته هر رنگ لاء هڪ لچڪدار بينڊ چونڊيو جڏهن خريد ڪيو وڃي.هن طريقي سان لچڪدار بينڊ ڪيترو مزاحمتي آهي ڪنهن به وقت تبديل ٿي سگهي ٿو.

4. جي استعمال ۽ سار سنڀاللچڪدار بينڊ
هن قسم جي بار بار فٽنيس پراڊڪٽس، اتي هڪ تيز عمر وارو عمل هوندو، تنهنڪري حفاظت وقت سان گهٽجي ويندي.ڌوئڻ جي صفائي، پسين جي آلودگي، سج جي روشني، بيڪار جمع ۽ پوء تي، عمر جي عمل کي تيز ڪندو، تنهن ڪري، ڪارخاني ڇڏڻ کان اڳ لچڪدار بينڊ کي ماحولياتي جاچ ۽ ٽينسائل ڪارڪردگي جي جانچ جي تابع ڪيو ويندو، بنيادي استعمال جي ضرورتن کي يقيني بڻائڻ لاء.

هر ڪنهن لاءِ ڪجهه صلاحون.استعمال جي اعلي تعدد جي صورت ۾، هر ڇهن مهينن کان هڪ سال تائين لچڪدار بينڊ جي نئين سيٽ کي تبديل ڪرڻ لاءلچڪدار بينڊخال سان فوري طور تي بند ڪيو وڃي.