-
ڇا توهان کي خبر آهي ته يوگا توهان کي ڪهڙو مختلف تجربو ڏئي سگهي ٿو؟
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي جسم ۽ ذهن کان الڳ ۽ الڳ محسوس ڪيو آهي؟ هي هڪ تمام عام احساس آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان غير محفوظ، قابو کان ٻاهر، يا اڪيلائي محسوس ڪندا آهيو، ۽ گذريل سال واقعي مدد نه ڪئي. مان واقعي پنهنجي ذهن ۾ ظاهر ٿيڻ چاهيان ٿو ۽ پنهنجي ... سان تعلق محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو.وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙو بهتر آهي، ليٽڪس مزاحمتي بينڊ يا ٽي پي اي مزاحمتي بينڊ؟
ڪيترائي استعمال ڪندڙ مقصد جي لحاظ کان بينڊ چونڊيندا آهن: بحالي ۽ حرڪت لاءِ هلڪو، مڪمل جسم جي ڪم لاءِ وچولي، ۽ طاقت جي حرڪت لاءِ ڳرو. عقلمندي سان چونڊڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، هيٺيان حصا قسمن، ٽينشن جي سطح، حفاظت، ۽ سار سنڀال تي بحث ڪندا آهن. ✅ ڇا ...وڌيڪ پڙهو -
وزن گھٽائڻ ۾ هولا هوپ جا ڪهڙا اثر آهن؟
هڪ هولا هوپ جو قطر تقريباً 70-100 سينٽي ميٽر (28-40 انچ) هوندو آهي، جيڪو راند، ناچ ۽ ورزش لاءِ ڪمر، عضون، يا ڳچيءَ جي چوڌاري گھمايو ويندو آهي. عقلمندي سان چونڊڻ لاءِ، هوپ جي سائيز ۽ وزن کي پنهنجي قد، مهارت ۽ مقصدن مطابق جوڙيو. هولا هوپ جي رهنمائي جا حصا هيٺ ڏنل آهن...وڌيڪ پڙهو -
توهان لاءِ مناسب ٽپڻ واري رسي ڪيئن چونڊيو
هي مضمون مختلف اسڪپنگ رسي جي ٽن نقطن، انهن جي فائدن ۽ نقصانن، ۽ ميڙ تي انهن جي استعمال جي وضاحت ڪندو. مختلف اسڪپنگ رسي جي وچ ۾ واضح فرق ڇا آهن. 1: مختلف رسي جو مواد عام طور تي ڪپهه جا رسا هوندا آهن...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙي قسم جو باغ جو پاڻي جو ٽيوب بهتر آهي؟
ڇا اهو گلن کي پاڻي ڏيڻ هجي، ڪارون ڌوئڻ هجن يا ڇت صاف ڪرڻ، ڪو به باغيچو نلي هڪ وڌائڻ واري نلي کان وڌيڪ آسان ناهي. بهترين وڌائڻ واري باغيچو نلي پائيدار پيتل جي فٽنگ ۽ ٿلهي اندروني ليٽڪس مواد مان ٺهيل آهي ته جيئن رساو کي روڪي سگهجي. روايتي جي مقابلي ۾...وڌيڪ پڙهو -
هپ سرڪل مزاحمتي بينڊ بابت ڪيئن؟
مزاحمتي بينڊ تمام گهڻو مشهور آهن، ۽ ان جا سٺا سبب آهن. اهي طاقت جي تربيت، ڪنڊيشننگ ۽ لچڪ وڌائڻ لاءِ بهترين آهن. هي هر فٽنيس ليول ۽ بجيٽ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مزاحمتي بينڊ جو آخري استعمال آهي. مزاحمتي بينڊ تمام گهڻا آهن...وڌيڪ پڙهو -
ورزش لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟
ورزش ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڊوڙڻ ۽ جمنازيم سٺا انتخاب آهن. اڄ اسين ڳالهائڻ وارا آهيون ته ورزش لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي. مخصوص قدم هن ريت آهن: 1. ٻنهي هٿن کي اوچو ڪري ليٽڪس ٽيوب بينڊ موڙيندي، هي حرڪت توهان کي موڙيندي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن ته...وڌيڪ پڙهو -
دانيانگ اين ڪيو اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ
دانيانگ اين ڪيو اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ، چين جي جيانگ سو شهر جي دانيانگ شهر جي فانگزيان انڊسٽريل پارڪ ۾ واقع آهي. اسان وٽ 10 سالن جو تجربو آهي ۽ عام طور تي آمريڪا، ڪينيڊا، آسٽريليا، برطانيه، جرمني وغيره، 100 کان وڌيڪ ملڪن کي برآمد ڪندا آهيون. اسان پيشه ورانه ليٽڪس پراڊڪٽس ۽ فٽنيس پراڊڪٽس پيدا ڪرڻ تي ڌيان ڏيون ٿا. اسان جي مائي...وڌيڪ پڙهو -
مزاحمتي بينڊ کي هڪ مؤثر تربيتي اوزار ڪيئن بڻايو وڃي
روايتي وزن جي تربيت جي سامان جي مقابلي ۾، مزاحمتي بينڊ جسم کي ساڳئي طرح لوڊ نه ڪندا آهن. مزاحمتي بينڊ ٿوري مزاحمت پيدا ڪندا آهن جيستائين ان کي ڇڪايو نه وڃي. جيترو وڌيڪ ڇڪايو ويندو، اوترو وڌيڪ مزاحمت. گهڻن مشقن کي جلد مزاحمت جي ضرورت هوندي آهي، تنهن ڪري مون کي...وڌيڪ پڙهو
