-
مزاحمتي بينڊ کي ڪيئن ٺاھيو ھڪڙو مؤثر تربيتي اوزار
روايتي وزن جي تربيت واري سامان جي مقابلي ۾، مزاحمتي بينڊ جسم کي ساڳئي طريقي سان لوڊ نه ڪندا آهن.مزاحمتي بينڊ ٿورڙي مزاحمت پيدا ڪن ٿا جيستائين ان کي وڌايو وڃي.وڌيڪ ڊگهو رکيل آهي، وڏي مزاحمت.اڪثر مشقن کي شروعات ۾ مزاحمت جي ضرورت هوندي آهي، تنهنڪري آئون ...وڌيڪ پڙهو
