-
هپ سرڪل مزاحمتي بينڊ بابت ڪيئن؟
مزاحمتي بينڊ تمام گهڻو مشهور آهن، ۽ ان جا سٺا سبب آهن. اهي طاقت جي تربيت، ڪنڊيشننگ ۽ لچڪ وڌائڻ لاءِ بهترين آهن. هي هر فٽنيس ليول ۽ بجيٽ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مزاحمتي بينڊ جو آخري استعمال آهي. مزاحمتي بينڊ تمام گهڻا آهن...وڌيڪ پڙهو -
ورزش لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟
ورزش ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڊوڙڻ ۽ جمنازيم سٺا انتخاب آهن. اڄ اسين ڳالهائڻ وارا آهيون ته ورزش لاءِ ليٽڪس ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي. مخصوص قدم هن ريت آهن: 1. ٻنهي هٿن کي اوچو ڪري ليٽڪس ٽيوب بينڊ موڙيندي، هي حرڪت توهان کي موڙيندي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن ته...وڌيڪ پڙهو -
دانيانگ اين ڪيو اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ
دانيانگ اين ڪيو اسپورٽس اينڊ فٽنيس ڪمپني لميٽيڊ، چين جي جيانگ سو شهر جي دانيانگ شهر جي فانگزيان انڊسٽريل پارڪ ۾ واقع آهي. اسان وٽ 10 سالن جو تجربو آهي ۽ عام طور تي آمريڪا، ڪينيڊا، آسٽريليا، برطانيه، جرمني وغيره، 100 کان وڌيڪ ملڪن کي برآمد ڪندا آهيون. اسان پيشه ورانه ليٽڪس پراڊڪٽس ۽ فٽنيس پراڊڪٽس پيدا ڪرڻ تي ڌيان ڏيون ٿا. اسان جي مائي...وڌيڪ پڙهو -
اهو ڪيئن صرف هڪ ننڍڙو مزاحمتي بينڊ آهي - توهان جي عضون کي ڪنهن ٻئي وانگر ڌيان تي بيهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟
سنجيدگي سان، مزاحمتي بينڊ ٽريننگ کي وزن کڻڻ لاءِ "ممڪن متبادل" طور ڏيکاريو ويو آهي جڏهن اهو توهان جي عضلات کي چالو ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، جرنل آف هيومن ڪائنيٽڪس ۾ شايع ٿيل تازي تحقيق مطابق. مطالعي جي ليکڪن مٿي واري جسم دوران عضلات جي چالو ڪرڻ جو مقابلو ڪيو...وڌيڪ پڙهو -
مزاحمتي بينڊ کي هڪ مؤثر تربيتي اوزار ڪيئن بڻايو وڃي
روايتي وزن جي تربيت جي سامان جي مقابلي ۾، مزاحمتي بينڊ جسم کي ساڳئي طرح لوڊ نه ڪندا آهن. مزاحمتي بينڊ ٿوري مزاحمت پيدا ڪندا آهن جيستائين ان کي ڇڪايو نه وڃي. جيترو وڌيڪ ڇڪايو ويندو، اوترو وڌيڪ مزاحمت. گهڻن مشقن کي جلد مزاحمت جي ضرورت هوندي آهي، تنهن ڪري مون کي...وڌيڪ پڙهو
