-
5 قسم جا عام طور تي استعمال ٿيل يوگا امداد
يوگا AIDS اصل ۾ ايجاد ڪئي وئي آهي شروعات ڪندڙ کي اجازت ڏيڻ جي محدود جسمن سان يوگا مان لطف اندوز ٿيڻ.۽ انهن کي قدم قدم تي يوگا سکڻ ڏيو.يوگا مشق ۾، اسان کي يوگا ايڊز کي سائنسي طور استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.اهو نه رڳو اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو آسن ۾ پيش رفت مڪمل ڪرڻ ۾، پر غير ضروري کان بچڻ لاء پڻ ...وڌيڪ پڙهو -
لچڪدار بينڊ خريد ڪرڻ لاءِ ھدايت
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا سستو خريد ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان اسٽريچ ٽيپ، توھان کي ضرورت آھي پنھنجي صورتحال تي ڀاڙيو.وزن، ڊگھائي، ساخت ۽ پوء تي، سڀ کان مناسب لچڪدار بينڊ چونڊيو.1. لچڪدار بينڊ جي شڪل جو قسم چاهي اهو آن لائن هجي يا حقيقي زندگي جي جم ۾، اسان سڀ ڏسون ٿا لچڪدار...وڌيڪ پڙهو -
سيپٽمبر خريداري فيسٽيول اچي رهيو آهي!
هيلو پيارا گراهڪ، هڪ سٺو ڏينهن آهي!سٺي خبر!اسان جي ڪمپني Danyang NQFitness اسان جي پياري گراهڪن جي مهرباني ڏيکارڻ لاءِ سيپٽمبر ۾ سڀني آرڊر لاءِ ڪيترائي مختلف رعايتون شروع ڪيون آهن.وڌيڪ توهان آرڊر ڪندا، خاص طور تي صرف سيپٽمبر ۾ وڏي رعايت!سو ايڪشن وٺو ۽...وڌيڪ پڙهو -
مزاحمتي بينڊ سان منهنجي پٺي کي ڪيئن ورزش ڪجي
جڏهن اسان شعوري طور تي جم ڏانهن وڃون ٿا، اسان کي پوئتي جي تربيت تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هڪ مڪمل جسم جي تناسب سڄي جسم ۾ مختلف عضلاتي گروپن جي همراه ترقي تي ٻڌل آهي، تنهن ڪري، انهن علائقن تي ڌيان ڏيڻ جي بدران. نسبتي...وڌيڪ پڙهو -
هينڊلز سان مزاحمتي ٽيوب بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟
هڪ مزاحمتي ٽيوب بينڊ کي هينڊلز سان لوپ ڪريو جيڪو توهان جي پويان محفوظ آهي.هر هينڊل تي پڪڙيو ۽ پنھنجن ھٿن کي سڌو سنئون ھڪڙي T ۾ رکو، ھٿيارن کي اڳتي وڌايو.ھڪڙي پيرن سان گڏ ھڪڙو پير ٻئي جي اڳيان ھڪڙي پيرن سان بيھي رھيو تنھنڪري توھان جو موقف بيٺو آھي.ڪافي پري بيٺو اڳتي...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي هٿن ۽ ڪلهن کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ بينڊ مشق ڪيئن استعمال ڪجي
توھان گھر تي مختلف قسم جي مزاحمتي بينڊ مشق ڪري سگھو ٿا. بينڊ ورزش مزاحمت اھي ورزشون پوري جسم تي ڪري سگھجن ٿيون يا جسم جي ڪجھ حصن تي ڌيان ڏئي سگھجن ٿيون.بئنڊ جي مزاحمتي سطح توهان جي ورهاڱي ۽ گولن جو تعداد طئي ڪندي...وڌيڪ پڙهو -
گليٽ مزاحمتي بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي توهان جي گلوٽ مشڪز کي ڪم ڪرڻ لاءِ
توھان استعمال ڪري سگھوٿا گلوٽ مزاحمتي بينڊ ڪم ڪرڻ لاءِ توھان جي glutes.glute resistance bands چونڊڻ لاءِ ڪيترائي قسم آھن.سڀ کان وڌيڪ مشهور انگن اکرن مان هڪ آهي اٺ بينڊ، جنهن جي شڪل "اٺ" وانگر آهي.اهي بينڊ لوپ بينڊ کان وڌيڪ لچڪدار ۽ لچڪدار هوندا آهن ۽ آهن ۔۔۔وڌيڪ پڙهو -
پرنٽ ٿيل يوگا چٽ ڇو حاصل ڪريو؟
جيڪڏهن توهان هڪ ڇپيل يوگا چٽ جي نظر سان پيار ڪندا آهيو، ڇو نه ڪوشش ڪريو هڪ ڊزائن سان جيڪو توهان پسند ڪيو؟اتي ڪيترائي اختيار موجود آھن، جن ۾ ھڪ پزل جھڙي نظر لاءِ ٽائلس ڳنڍڻ شامل آھن.پرنٽ يوگا ميٽ ۽ جيڪڏهن توهان اهو فيصلو نٿا ڪري سگهو ته توهان ڪهڙو انداز چاهيو ٿا، هڪ ڪنگڻ سان يوگا چٽ حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي فٽنيس ڪاروبار کي فروغ ڏيڻ لاءِ ڪسٽم مزاحمتي بينڊ ڪيئن استعمال ڪجي
جڏهن توهان وٽ ڪاروبار آهي جيڪو فٽنيس انڊسٽري ۾ آهي، ڪسٽم مزاحمتي بينڊ هڪ مڪمل پروموشنل تحفو آهي.توهان انهن کي ڪنهن به سائيز ۽ رنگ ۾ ٺاهي سگهو ٿا، ۽ توهان انهن کي هڪ هينڊل پڻ شامل ڪري سگهو ٿا هڪ ڪسٽم نظر لاء.مزاحمتي بينڊ عام طور تي 9.5 "ڊگها ۽ 2" ويڪرا آهن، ...وڌيڪ پڙهو -
مختلف مقصدن لاءِ بهترين مزاحمتي بينڊ
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا فٽ ۽ ٽون اپ ٿيڻ، مزاحمتي بينڊ ھٿ تي رکڻ لاءِ ھڪ بھترين ورزش جو اوزار آھن. بھترين مزاحمتي بينڊ ڇا توھان چاھيو ٿا پنھنجي ھٿن کي ٽون ڪرڻ، پنھنجي طاقت کي وڌائڻ، يا پنھنجي مجموعي تندرستي کي بھتر ڪرڻ، مزاحمتي بينڊ توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا توھان تائين پھچڻ ۾. مقصد.توهان ڪري سگهو ٿا...وڌيڪ پڙهو -
غور ڪرڻ لاءِ شيون جڏهن خريد ڪرڻ اسسٽنٽ بينڊ
انهن جي نالي جي باوجود، اسسٽنٽ بينڊ هر ڪنهن لاءِ نه آهن.ڪجهه ماڻهو انهن کي استعمال نٿا ڪري سگهن ڇاڪاڻ ته انهن جي ليٽڪس مواد جي ڪري، ۽ ٻيا صرف وزن پسند نٿا ڪن جيڪي انهن جي ضرورت آهي.ڪنهن به صورت ۾، اهي محدود متحرڪ ماڻهن لاء ڪافي مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.جيڪڏهن توهان بهترين ڳولي رهيا آهيو ...وڌيڪ پڙهو -
اپر چيسٽ جي مشقن لاءِ مزاحمتي بينڊ
مزاحمتي بينڊ ڪم ڪرڻ لاءِ بهترين آھن توھان جي سيني جي مٿئين عضون کي. مزاحمتي بينڊ جو نمونو شروع ڪرڻ لاءِ، پنھنجي پيرن جي ھپ-چوٽي ڌار ڌار بيٺو ۽ مزاحمتي بينڊ جي ھڪڙي پڇاڙي کي پڪڙيو.پنهنجي کاٻي هٿ کي موڙيو ۽ ٻئي پڇاڙيءَ کي پنهنجي ساڄي ڪلهي تي آڻيو.ٻئي پاسي ورجائي....وڌيڪ پڙهو
