معطلي ٽريننگ بيلٽورزش جو هڪ قسم جو سامان آهن جيڪي تازو سالن ۾ مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن.پڻ سڃاتو وڃي ٿو TRX straps، معطلي ٽريننگ بيلٽ ورسٽائل آهن.TRX پٽي مشقن جي وسيع رينج لاءِ استعمال ڪري سگھجن ٿيون، سادو جسماني وزن جي تحريڪن کان وٺي پيچيده مشقن تائين جيڪي پوري جسم کي چيلينج ڪن ٿيون.معطلي واري ٽريننگ بيلٽ ۾ پٽين جو هڪ سيٽ هوندو آهي جيڪو هڪ مقرر نقطي کان معطل ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ دروازي جو فريم يا بار.
معطلي ٽريننگ بيلٽ استعمال ڪرڻ جي مکيه فائدن مان هڪ اهو آهي ته اها مشق ۾ وڏي قسم جي مختلف قسمن جي اجازت ڏئي ٿي.استعمال ڪندڙ پنهنجي جسم جو زاويه تبديل ڪري سگهي ٿو rela ۾پٽين ڏانهن.هر مشق کي وڌيڪ مشڪل بڻائڻ يا مختلف عضلاتي گروپن کي نشانو بڻائڻ.مثال طور، هڪ پش اپ سان پرفارم ڪيوهڪ معطلي ٽريننگ بيلٽاستعمال ڪندڙ جي جسم جي زاويه کي straps جي نسبت وڌائڻ سان وڌيڪ مشڪل بڻائي سگهجي ٿو.يا صرف هڪ بازو استعمال ڪندي پش اپ انجام ڏيڻ لاءِ.
معطلي ٽريننگ بيلٽ جو ٻيو فائدو اهو آهي ته اهي انتهائي پورٽبل آهن ۽ ڪٿي به استعمال ڪري سگهجن ٿيون.اهو سڀ ڪجهه گهربل آهي هڪ مضبوط لنگر پوائنٽ، جهڙوڪ دروازو فريم، بار، يا وڻ جي شاخ.هن جو مطلب آهي ته استعمال ڪندڙ وٺي سگهن ٿا سندنمعطلي ٽريننگ بيلٽانهن سان گڏ سفرن تي يا ٻاهرين جڳهن تي وڏي مشڪل ورزش لاءِٻاهر.
معطل ٽريننگ بيلٽ پڻ انتهائي اثرائتو آهنطاقت جي تعمير ۽ لچڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ.معطلي ٽريننگ بيلٽ سان ڪيل مشقون جسم جي پنهنجي وزن کي مزاحمت طور استعمال ڪن ٿيون.اهي لين عضلات ڪاميٽي جي تعمير ۽ مجموعي طاقت وڌائڻ ۾ موثر آهن.اضافي طور تي، معطلي ٽريننگ ۾ استعمال ٿيندڙ متحرڪ تحريڪن گڏيل متحرڪ ۽ لچڪ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.اهو زخم کي روڪڻ ۽ مجموعي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
جي اهم فائدن مان هڪ آهيمعطلي ٽريننگ بيلٽانهن جي پوري ورزش دوران بنيادي عضون کي مشغول ڪرڻ جي صلاحيت آهي.معطلي ٽريننگ پٽي سان ڪيل ڪيتريون ئي مشقون صارف کي پنهنجي بنيادي عضون کي استعمال ڪندي پنهنجي جسم کي مستحڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.هي هڪ مضبوط ۽ مستحڪم ڪور کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.سٺي پوزيشن، توازن، ۽ مجموعي فٽنيس لاء هڪ مضبوط ڪور ضروري آهي.
معطلي ٽريننگ بيلٽ پڻ نسبتا قيمتي آهن ٻين قسمن جي مشق جي سامان جي مقابلي ۾.بهرحال، انهن جا فائدا انهن کي هر ڪنهن لاءِ هڪ قابل قدر سيڙپڪاري بڻائي ٿو جيڪو پنهنجي فٽنيس کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃڻ چاهي ٿو.
مجموعي طور،معطلي ٽريننگ بيلٽڪنهن به فٽنيس روٽين لاءِ هڪ مؤثر ۽ ورڇيل اضافو آهي.اهي مشق جو هڪ وسيع رينج پيش ڪن ٿا جيڪي سڄي جسم کي نشانو بڻائين ٿا، طاقت ۽ لچڪ پيدا ڪن ٿا، ۽ بنيادي عضون کي مشغول ڪن ٿا.جڏهن ته اهي شروعات ڪندڙن لاءِ مشڪل ٿي سگهن ٿا.مناسب ھدايت ۽ مشق سان، اھي صارفين کي پنھنجي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.۽ اهو اسان کي مضبوط ۽ صحتمند جسم جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
پوسٽ جو وقت: اپريل-28-2023