انهن جي نالي جي باوجود، اسسٽنٽ بينڊ هر ڪنهن لاءِ نه آهن. ڪجهه ماڻهو انهن جي ليٽڪس مواد جي ڪري انهن کي استعمال نٿا ڪري سگهن، ۽ ٻيا صرف انهن جي گهربل وزن کي پسند نٿا ڪن. ڪنهن به طرح، اهي محدود حرڪت وارن ماڻهن لاءِ ڪافي مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ بهترين آپشن ڳولي رهيا آهيو، ته هتي ڪجهه شيون غور ڪرڻ لاءِ آهن. ڇا توهان کي گهٽ ٽينشن اسسٽنٽ بينڊ جي ضرورت آهي يا هاءِ ٽينشن واري، توهان هڪ حل ڳولي سگهو ٿا.
نالي جي باوجود، اسسٽنٽ بينڊ توهان کي ڪجهه به شاندار ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل نه آهن. انهن جو بنيادي ڪم مضبوط وزن جي مدد پيش ڪرڻ آهي. هڪ بينڊ جيڪو 125 پائونڊ وزن کڻڻ لاءِ ڪافي ڊگهو آهي اهو ڊگهن رانديگرن لاءِ ڪافي نه ٿي سگهي ٿو. بينڊ جي فلم جو ڍڪ وقت سان گڏ ختم ٿي سگهي ٿو، پر اهو انهن جي ڪارڪردگي کي متاثر نه ڪرڻ گهرجي. رانديگرن کي اضافي سپورٽ لاءِ هڪ وڌيڪ اسٽريچ بينڊ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، ۽ بينڊ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڊگهو هجڻ گهرجي جيترو توهان شروع ڪيو.
پل اپ اسسٽ بينڊ پنجن جي پيڪن ۾ خريد ڪري سگھجن ٿا. هر هڪ صاف وزن جي اشارن سان گڏ اچي ٿو ۽ هڪ وڏو مزاحمت پيدا ڪرڻ لاءِ الڳ الڳ يا ٻين بينڊن سان گڏ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهي پائيدار پلاسٽڪ مان ٺهيل آهن ۽ پاور لفٽنگ ۽ پل اپ ٻنهي سان مطابقت رکن ٿا. بينڊ اسٽوريج بيگز سان گڏ ايندا آهن تنهنڪري توهان انهن کي ڪٿي به وٺي سگهو ٿا. پل اپ اسسٽ بينڊ خريد ڪرڻ وقت، اهو ضروري آهي ته هڪ چونڊيو جيڪو توهان جي مقصدن لاءِ مناسب هجي.
غور ڪرڻ لاءِ هڪ ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته اسسٽنٽ بينڊ ڪيترو لچڪدار آهي. لچڪ جيتري بهتر هوندي، اوترو ئي ان جي ڦاٽڻ ۽ ٽٽڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. خريد ڪرڻ کان اڳ لچڪ کي ضرور چيڪ ڪريو، ڇاڪاڻ ته بينڊ کي ڇڪڻ سان رانديگر تي خراب اثر پئجي سگهي ٿو. ڊگھي پرن وارا رانديگر قدرتي طور تي بينڊ کي ڇڪيندا ۽ ان جي مزاحمت کي وڌائيندا. تنهن ڪري، بينڊ جي ڊيگهه ۽ ورجائڻ جي تعداد تي غور ڪريو جيڪو توهان کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ان کان اڳ جو توهان ان کي محفوظ طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪري سگهو.
پل اپ اسسٽ بينڊ پيشيور ٽرينرز ۽ رانديگرن لاءِ پڻ هڪ بهترين اوزار آهن. اهي ڪنهن به ورزش جي معمول کي وڌائي سگهن ٿا. اهي توهان کي طاقت ۽ مزاحمت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جڏهن ته توهان کي مڪمل شڪل ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي ورزش بينڊ توهان جي سامان جي ٿيلهي ۾ هڪ بهترين اضافو آهن. انهن مختلف قسمن جي اسسٽ بينڊ تي هڪ نظر وجهو ته جيئن توهان پنهنجي لاءِ بهترين هڪ ڳولي سگهو. توهان کي مختلف انداز ۽ سائيز ملندا، ۽ توهان ضرور هڪ اهڙو ڳولي سگهندا جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي.
هڪ ٻي ورزش جنهن ۾ اسسٽنٽ بينڊ شامل آهن، اها آهي آرم رائيٽس. توهان پنهنجي ساڄي ٽنگ کي پاسي کان ٻاهر کڻڻ ۽ ان کي واپس اندر ڇڪڻ سان شروع ڪريو. پوءِ، بينڊ استعمال ڪندي، پنهنجي هٿن کي پرن وانگر مٿي ڇڪيو ۽ انهن کي انهن جي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس آڻيو. جيئن توهان جو بازو مٿي ڪري ٿو، توهان پنهنجي پيرن ۾ عضلات کي پڻ ڪم ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان کي بيهڻ دوران مستحڪم ڪن ٿا. انهن عضلات ۾ گلوٽيس ميڊيئس شامل آهي. توهان ساڳئي نتيجن لاءِ پنهنجي اسسٽنٽ بينڊ سان آرم رائيٽس ڪري سگهو ٿا.
پل اپس کان علاوه، اهي بينڊ ٻين مشقن ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا. پل اپس انهن ماڻهن لاءِ آسان ٿي سگهن ٿا جيڪي هن مشق سان جدوجهد ڪن ٿا. انهن کي پل اپس لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ، توهان بينڊ کي بار جي چوڌاري لوپ ڪري سگهو ٿا. پوءِ، پنهنجو پير يا گوڏو بينڊ ۾ رکو ۽ بينڊ استعمال ڪندي مٿي ڇڪيو. پهرين ٿلهي بينڊ سان شروع ڪريو ۽ جيئن توهان مضبوط ٿيندا ته بتدريج ٿلهي کي وڌايو. اسسٽنٽ بينڊز جي مدد سان، توهان وڌيڪ طاقت ۽ طاقت سان پل اپس انجام ڏئي سگهندا.
پوسٽ جو وقت: جون-06-2022