رسي ٽپڻ ۽ بي تار هلڻ ۾ فرق

اڄڪلهه، ماڻهو رسي ٽپڻ کي تمام گهڻو پسند ڪن ٿا. هو اسان کي سيکاري سگهي ٿو ته اسان جي زندگي ۾ معمولي وقت کي گڏ ڪري وزن گهٽائڻ ۽ جسم کي مضبوط ڪرڻ جو اثر حاصل ڪجي.اڄڪلهه، ٽپو ڏيڻ کي ٻن قسمن ۾ ورهايو ويو آهي: رسي ٽپو ڏيڻ ۽ ڪنڊليس ٽپو ڏيڻ. ڪهڙو بهتر آهي؟

فرق 1: رسي ٽپو ڏيڻ آهي، ۽ ٽيڪنيڪل عمل رانديگر کي باقاعده تال ۽ ٽپو جي اوچائي برقرار رکڻ تي مجبور ڪري ٿو.

مٿاڇري تي، رسي اسڪپنگ ۽ ڪارڊليس اسڪپنگ صرف هڪ رسي داخل ڪئي وئي آهي. رسي اسڪپنگ سان، ورزش جي صورت ۾، پير ٽيڪنيڪل گهرجن کي ترتيب سان گذري ٿو. تال جي هڪ نسبتي احساس کي برقرار رکڻ ۽ هڪ خاص اوچائي برقرار رکڻ لاءِ هڪ لازمي ورزش اثر تيار ڪرڻ ضروري آهي. اهو ڪارڊيوپلمونري ورزش لاءِ هڪ تمام سٺو منصوبو آهي.

ان کان علاوه، ان ۾ جمپنگ ايڪشن پڻ شامل آهن، جيڪي ڪارڊيوپلمونري فنڪشن لاءِ هڪ وڏو چئلينج پيدا ڪندا. تنهن ڪري، ڪارڊيوپلمونري فنڪشن جون گهرجون تمام گهڻيون آهن. باقاعده تال ۽ ڪافي جمپنگ اوچائي برقرار رکو. جسم جي ڪنسنٽريشن، ٽينشن، ۽ دٻاءُ سڀ ڪجهه آهن اهو ڪارڊليس اسڪپنگ کان تمام گهڻو آهي، ۽ اهو وڌيڪ ڪيلوريون استعمال ڪري ٿو.

فرق 2: رسي ٽپڻ آهي، جسماني هم آهنگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ مجبور ڪرڻ.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اسڪپنگ رسي کي اسڪپنگ جي عمل جي نقل ڪرڻ لاءِ استعمال نه ڪندا، ته به مٿئين جسم ۽ هيٺين جسم جي هم آهنگي بلڪل آسان نه هوندي، ۽ هن صورت ۾، اسان رسيءَ جي اسڪپرز کي ان جو تجربو بلڪل به نه ٿيندو. ورچوئل اسڪپنگ بلڪل ۽ حقيقي طور تي ٻن احساسن ۾ جمپنگ آهي، ٻن مختلف تصورن ۾. اسان رسيءَ جي ڊيگهه ۽ وزن، زمين جي سختي ۽ ٻاهرين هوا جي مطابق جمپ جي رفتار جي حد ۽ پوزيشن کي مسلسل ترتيب ڏئي سگهون ٿا، ته جيئن عام اسڪپنگ رسي جي آپريشن جي سطح تائين پهچي سگهجي.

فرق 3: ڪيلوري جي استعمال جي قيمت مختلف آهي.

مٿي ڏنل سڀ کان بنيادي فرق اصل ۾ ڪيلورين جي استعمال ۾ آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو 120 ڪلوگرام آهي، هڪ ڪلاڪ لاءِ سست ٽپو ڏئي، ته جسم جي گرمي توانائي 480 ڪلوڪارال تائين پهچي سگهي ٿي. وچين 600 ڪلوڪارال استعمال ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن جسم تمام گهڻو سخت آهي ۽ جلدي هلايو ويو آهي، ته رسي ٽپڻ 720 ڪلوڪارال استعمال ڪري سگهي ٿو. هن سطح لاءِ، اهو ڊوڙڻ کان گهٽ ناهي، ۽ ڊوڙڻ کان به وڌيڪ ڪيلوريون استعمال ڪري ٿو.

رسي اسڪِپنگ ۽ ڪارڊليس اسڪِپنگ لاءِ، شايد شروع ڪرڻ جو ڪو طريقو نه هجي. هي طاقت حاصل ڪرڻ حقيقي نه آهي. ٻنهي ۾ فرق پڻ جوهر آهي.