اڄڪلهه ماڻهو رسي ڇڏڻ کي تمام گهڻو پسند ڪن ٿا.هو اسان کي سيکاري سگهي ٿو ته اسان جي زندگين ۾ معمولي وقت کي ٽوڙڻ لاء وزن گھٽائڻ ۽ جسم کي مضبوط ڪرڻ جو اثر حاصل ڪرڻ لاء.اڄڪلهه، اسڪپنگ ٻن قسمن ۾ ورهايل آهي: رسي اسڪيپنگ ۽ ڪنڊ لیس اسڪپنگ.ڪهڙو بهتر آهي؟
فرق 1: اتي رسي جمپنگ آهي، ۽ ٽيڪنيڪل ايڪشن ايٿليٽ کي باقاعدي تال ۽ جمپ اونچائي برقرار رکڻ لاءِ مجبور ڪري ٿو.
مٿاڇري تي، رسي لڪائڻ ۽ بي تار اسڪپنگ صرف هڪ رسي داخل ٿيل آهن.رسي ڇڏڻ سان، مشق جي صورت ۾، پيرن کي ترتيب ۾ ٽيڪنيڪل گهرجن جي ذريعي گذري ٿو.اهو ضروري آهي ته هڪ لازمي مشق جو اثر پيدا ڪرڻ لاء تال جي لاڳاپي احساس کي برقرار رکڻ ۽ هڪ خاص اونچائي برقرار رکڻ لاء.اهو هڪ تمام سٺو منصوبو آهي cardipulmonary ورزش لاء.
ان کان علاوه، ان ۾ جمپنگ ڪارناما پڻ شامل آهن، جيڪي ڪارڊيوپلمونري فنڪشن لاء هڪ وڏو چئلينج پيدا ڪندا.تنهن ڪري، cardiopulmonary فنڪشن گهرجون تمام وڏا آهن.باقاعده تال ۽ ڪافي جمپنگ اونچائي برقرار رکو.جسم جي ڪنسنٽريشن، ٽينشن ۽ پريشر سڀ آهن، اهو تمام گهڻو آهي بي تار اسڪپنگ کان، ۽ اهو وڌيڪ ڪيلوريون استعمال ڪري ٿو.
فرق 2: اتي رسي جمپنگ آهي، جسماني همراه کي بهتر ڪرڻ لاء مجبور.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اسڪپنگ جي عمل جي نقل ڪرڻ لاءِ لڪائڻ واري رسي کي استعمال نه ڪيو، ته مٿين جسم ۽ هيٺئين جسم جي هم آهنگي بلڪل آسان نه ٿيندي، ۽ ان صورت ۾، اسان رسي ڪپڻ وارا اهو تجربو نه ڪندا. .مجازي لڪائڻ بلڪل ۽ حقيقي جمپنگ آهي ٻن احساسن ۾، ٻن مختلف تصورن ۾.اسان مسلسل رسي جي ڊيگهه ۽ وزن جي مطابق جمپ جي رفتار جي حد ۽ پوزيشن کي ترتيب ڏئي سگهون ٿا، جيتوڻيڪ زمين جي سختي، ۽ ٻاهرئين واء، عام اسڪپنگ رسي آپريشن جي سطح تائين پهچڻ لاء.
فرق 3: ڪيلوري جي واپرائڻ جو قدر مختلف آهي.
مٿي ڏنل سڀ کان وڌيڪ بنيادي فرق اصل ۾ ڪيليئرز جو استعمال شامل آهي.جيڪڏهن ڪو ماڻهو 120 ڪلوگرام آهي، هڪ ڪلاڪ لاء سست ٽپو ڏئي، جسم جي گرمي توانائي 480 ڪيڪال تائين پهچي سگهي ٿي.وچولي 600 kcal استعمال ڪري سگهو ٿا.جيڪڏهن جسم تمام سخت آهي ۽ جلدي ڇڪيو ويو آهي، رسي ڇڏڻ سان 720 ڪلو ڪلوريون استعمال ڪري سگهجن ٿيون.هن سطح لاء، اهو هلائڻ کان گهٽ نه آهي، ۽ اڃا به ڊوڙڻ کان وڌيڪ ڪيليئرز استعمال ڪري ٿو.
رسي لڪائڻ ۽ بي تار skipping لاء، اتي شروع ڪرڻ جو ڪو طريقو نه ٿي سگهي.اها طاقت حاصل ڪرڻ حقيقي نه آهي.ٻنهي جي وچ ۾ فرق پڻ جوهر آهي.
پوسٽ جو وقت: نومبر-01-2021