يوگا جي مشق ڪرڻ وقت، اسان سڀني کي يوگا جي سامان جي ضرورت آهي. يوگا ميٽ انهن مان هڪ آهي. جيڪڏهن اسان يوگا ميٽ جو سٺو استعمال نٿا ڪري سگهون، ته اهو اسان کي يوگا جي مشق ڪرڻ ۾ ڪيتريون ئي رڪاوٽون آڻيندو. پوءِ اسان يوگا ميٽ ڪيئن چونڊيندا؟ يوگا ميٽ کي ڪيئن صاف ڪجي؟ يوگا ميٽ جي درجه بندي ڇا آهي؟ جيڪڏهن توهان دلچسپي رکو ٿا، مهرباني ڪري هيٺ ڏسو.
يوگا ميٽ ڪيئن چونڊيو
جيڪڏهن توهان ماسٽر بڻجڻ چاهيو ٿا، ته توهان وٽ ماسٽر سامان هجڻ گهرجي. يوگا ميٽ اسان کي آرامده ۽ آرامده محسوس ڪرائين ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اسان کي بهتر ثابت قدم رهڻ ۽ اسان جي مشق جو مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ!
يوگا وڌيڪ کان وڌيڪ ماڻهن لاءِ پسنديده فٽنيس شيءِ بڻجي چڪو آهي. شهر ۾ عورتن جي وائيٽ ڪالر ورڪرن لاءِ، يوگا ميٽ جو انتخاب راندين جي شين جي پسند وانگر آهي. اعليٰ معيار بهترين انتخاب آهي.
مارڪيٽ ۾ ڪيتريون ئي مختلف قسم جون يوگا ميٽ موجود آهن، ۽ ماڻهن کي حيران ڪرڻ آسان آهي. ڪهڙي قسم جي يوگا ميٽ صحت لاءِ بي ضرر آهي، ۽ ساڳئي وقت اعليٰ معيار جي آهي ۽ ڊگهي وقت تائين استعمال ڪري سگهجي ٿي؟ هڪ سٺي يوگا ميٽ کي هيٺين ٻن نقطن کي پورو ڪرڻ گهرجي.
1. يوزي يوگا ميٽ مشق ڪندڙ جي چمڙي سان سڌو سنئون رابطي ۾ آهي. اهو پڻ هڪ ڪيميائي پيداوار آهي ۽ زهر يا بدبودار نه هجڻ گهرجي.
زهريلي ۽ بدبودار کشن کي غير زهريلي ۽ بدبودار علاج نه ڪيو ويو آهي. جڏهن انهن کي کوليو ويندو آهي ته انهن مان تمام گهڻي بو ايندي آهي، جيڪا ماڻهن جي اکين کي دونھي سگھي ٿي. گهڻي وقت تائين پاڻي سان ڌوئڻ يا تقريبن 20 ڏينهن تائين سڪل جاءِ تي رکڻ کان پوءِ، بو گهٽ ٿيندي، پر بي آرام بو هميشه رهندي. ڊگهي استعمال کان پوءِ وقفي وقفي سان چڪر اچڻ، نيوروپيٿڪ سر درد، متلي ۽ ٿڪاوٽ جهڙا ناڪاري ردعمل هوندا.
2. هڪ سٺي يوگا ميٽ لاءِ وچولي مواد جي وزن جي ضرورت هوندي آهي، ۽ ميٽ کي ڊگهي وقت کان پوءِ خراب ڪرڻ آسان ناهي.
هن وقت مارڪيٽ ۾ موجود يوگا ميٽ تقريبن پنجن مواد ۾ ورهايل آهن: پي وي سي، پي وي سي فوم، اي وي اي، اي پي ٽي ايم، ۽ نان سلپ ميٽ. انهن مان، پي وي سي فومنگ سڀ کان وڌيڪ پيشه ورانه آهي (پي وي سي مواد 96٪ آهي، يوگا ميٽ جو وزن تقريباً 1500 گرام آهي)، ۽ اي وي اي ۽ اي پي ٽي ايم بنيادي طور تي نمي پروف ميٽ طور استعمال ڪيا ويندا آهن (وزن تقريباً 500 گرام آهي).
جڏهن ته، هن مواد جو ميٽ مواد تمام هلڪو آهي جيڪو زمين تي سڌو رکڻ لاءِ آسان ناهي، ۽ ميٽ جا ٻئي پاسا هميشه رول اپ حالت ۾ هوندا آهن. پي وي سي ۽ اينٽي سلپ ميٽ فومنگ ٽيڪنالاجي مان نه ٺهيل آهن، پر خام مال مان ڪٽيل آهن (وزن تقريباً 3000 گرام آهي)، صرف هڪ پاسي اينٽي سلپ لائينون آهن، ۽ اينٽي سلپ ملڪيت خراب آهي.
ان کان علاوه، هن قسم جي چٽ کي ڪجهه وقت تائين استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ڇاڪاڻ ته وچ ۾ ڪو به فومنگ گفا نه هوندو آهي، چٽ کي دٻايو ويندو ۽ عام وضاحتن تي واپس نه ايندو.
يوگا ميٽ کي ڪيئن صاف ڪجي
طريقو 1
گهڻو ڪري استعمال ٿيندڙ، ۽ تمام گندو نه يوگا ميٽ صاف ڪرڻ جو طريقو.
اسپريئر ۾ 600 ملي ليٽر پاڻي ۽ ڊٽرجنٽ جا ڪجھ ڦڙا ملايو. يوگا ميٽ تي اسپري ڪرڻ کان پوءِ، ان کي سڪل ڪپڙي سان سڪيو.
طريقو 2
اهو يوگا ميٽن جي صفائي جو هڪ طريقو آهي جيڪي گهڻي وقت کان استعمال نه ڪيا ويا آهن ۽ انهن تي گہرا داغ آهن.
وڏي ٿانوَ کي پاڻي سان ڀريو ۽ واشنگ پائوڊر شامل ڪريو. واشنگ پائوڊر جيترو گهٽ هوندو، اوترو ئي بهتر، ڇاڪاڻ ته ڌوئڻ کان پوءِ ڪو به بچيل يوگا ميٽ کي ڦِسڻ وارو بڻائي ڇڏيندو. پوءِ ميٽ کي نم ڪپڙي سان صاف ڪريو ۽ ان کي صاف ڪريو. يوگا ميٽ کي سڪل تولي سان رول ڪريو ته جيئن اضافي پاڻي جذب ٿئي. ان کي کوليو ۽ ان کي سڪي وڃڻ لاءِ ٿڌي جاءِ تي رکو. ياد رکو ته سڌي سج جي روشني کان پاسو ڪريو.
يوگا جي مشق ۾ يوگا جون شيون ڪجهه ضروري سامان آهن، ڇاڪاڻ ته اهي سڄي شخص جي حالت کي بهتر طور تي فٽ ڪري سگهن ٿيون. يوگا جي مشق ڪندي ڪجهه پيشه ورانه سامان سان ليس ڪرڻ بهتر آهي، ته جيئن توهان سڄي شخص کي يوگا ۾ داخل ٿيڻ لاءِ بهتر طور تي فروغ ڏئي سگهو، مون کي اميد آهي ته اهو هر ڪنهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
يوگا جي مشق ڪرڻ وقت، توهان کي سامان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. صرف هن طريقي سان توهان سڄي شخص جي ذهني حالت ۽ اثر کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. يوگا جي مشق ڪرڻ وقت، حالت تمام ضروري آهي، جنهن ڪري ڪيترائي ماڻهو هاڻي چونڊيندا آهن. ڪٿي.
يوگا ميٽ جي درجه بندي
پي وي سي
هي مارڪيٽ ۾ سڀ کان وڌيڪ عام مواد آهي. ٻين يوگا ميٽن جي مقابلي ۾، ان جو سڀ کان وڏو فائدو ان جي سستي قيمت آهي. هن قسم جي کشن ۾ هڪجهڙا سوراخ، ٿورو وڌيڪ کثافت، ۽ اندر هڪ اينٽي ڪرڪنگ ڪپڙو آهي.
جڏهن ته، عام روزاني استعمال لاءِ ڪافي آهن. پي وي سي جو نقصان اهو آهي ته پروسيسنگ دوران ڪجهه نقصانڪار گيسون خارج ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري نئون کشن ذائقو ڪندو. مٿاڇري تي پکڙيل اينٽي سلپ لائينون عام طور تي ڊگهي وقت کان پوءِ ڇٽي وينديون.
ٽي پي اي
ٽي پي اي هڪ نسبتاً ماحول دوست مواد آهي، ان کان علاوه، ان جي بوءَ گهٽ هجڻ گهرجي. اهو رکڻ ۾ نسبتاً هلڪو آهي، تنهنڪري ان کي کڻڻ آسان آهي. تنهن هوندي به، پسيني جو جذب ٿورو گهٽ ٿي سگهي ٿو.
سُن ٿي ويو
خالص قدرتي، سن ۽ جوٽ جي مواد سان. قدرتي ڀنگ ۾ ڪافي لچڪ نه هوندي آهي ۽ اهو ٿورو ڪچو هوندو آهي. ٺاهيندڙ عام طور تي ان جو علاج ڪندا آهن، جهڙوڪ رٻڙ ليٽڪس وغيره شامل ڪرڻ، ۽ علاج کان پوءِ اهو ڳرو ٿي ويندو.
رٻڙ
سٺي لچڪ. قدرتي رٻڙ ۽ صنعتي آهن. قدرتي رٻڙ يوگا ميٽ جو وڪرو نقطو خالص قدرتيت ۽ فطرت ڏانهن واپسي آهي. پر اهو عام طور تي ڳرو آهي. 300-1000 يوآن تي قيمت گهٽ نه آهي.
عام قالين
ان قسم جي فر جھڙا قالين استعمال نه ڪريو. ڊانس اسٽوڊيو لاءِ قالين استعمال ڪرڻ بھترين آھي. پر قالين صاف ڪرڻ آسان نه آھي. جيڪڏھن قالين ۾ بيڪٽيريا، فنگس، مائيٽس وغيره وڌندا آھن، ته ان کي صاف ڪرڻ مشڪل ٿيندو ۽ ان کي بار بار سج جي روشنيءَ ۾ رکڻ جي ضرورت پوندي.
هي هڪ قسم جو يوگا ميٽ آهي جنهن جي اسان جو يوگا انسٽرڪٽر سفارش نٿو ڪري، خاص طور تي ڦڦڙن جي تڪليف وارن دوستن لاءِ مشق ڪرڻ لاءِ مناسب ناهي. لاپرواهي استعمال ڦڦڙن جي بيمارين کي به جنم ڏئي سگهي ٿو.
مٿي ڏنل تعارف ذريعي، ڇا توهان يوگا ميٽ جي لاڳاپيل ڄاڻ بابت وڌيڪ ڄاڻو ٿا؟ يوگا ميٽ چونڊڻ غير پرچي هجڻ گهرجي.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-08-2021