باڪسنگ هڪ جنگي راند آهي جنهن لاءِ تمام گهڻي جسماني طاقت، چستي ۽ برداشت جي ضرورت آهي. اها هڪ اهڙي راند آهي جيڪا نظم و ضبط، لگن ۽ مضبوط ذهنيت جي ضرورت آهي. پر باڪسنگ جي راند کي تمام گهڻي جسماني محنت جي ضرورت آهي. تنهن ڪري باڪسرز کي پنهنجي حفاظت ۽ صحت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. باڪسنگ ۾ سڀ کان اهم حفاظتي سامان مان هڪ باڪسنگ بينڊج آهي. هي مضمون ان جي اهميت کي بيان ڪندو.باڪسنگ پٽيون، انهن جي تاريخ، انهن جا قسم، ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو.
باڪسنگ پٽي جي تاريخ
جنگي راندين ۾ هٿ جي ريپ يا پٽين جو استعمال صديون پراڻو آهي. قديم تهذيبون، جهڙوڪ يوناني ۽ رومي، جنگ دوران پنهنجن هٿن جي حفاظت لاءِ چمڙي جون پٽيون استعمال ڪندا هئا. پر اهو 19 صدي جي آخر تائين نه هو ته جديد باڪسنگ پٽي متعارف ڪرائي وئي. جان ايل. سليوان هڪ مشهور ننگي نڪل باڪسر آهي. هن کي باڪسنگ ۾ پٽين جي استعمال کي مشهور ڪرڻ جو ڪريڊٽ ڏنو ويندو آهي. هن هٿن جي حفاظت جي ضرورت کي تسليم ڪيو. ۽ هن ويڙهه کان اڳ پنهنجا هٿ ويڙهڻ لاءِ ڪپڙي جون پٽيون استعمال ڪرڻ شروع ڪيون.
باڪسنگ پٽين جي اهميت
باڪسنگ بينڊجز ڪيترائي مقصد پورا ڪن ٿا، جيڪي سڀئي باڪسر جي حفاظت ۽ ڪارڪردگي ۾ حصو وٺن ٿا. پهرين، اهي کلائي ۽ هٿن کي سهارو ۽ استحڪام فراهم ڪن ٿا. مُڪن جي بار بار اثر سان جوڑوں ۽ لئگامنٽس تي دٻاءُ پئجي سگهي ٿو. تنهن ڪري موچ يا فريڪچر جهڙا زخم ٿين ٿا. بينڊجز کلائي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ هٿ کي اضافي مدد فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ۽ اهڙين زخمن جي خطري کي گهٽائي ٿو.
ٻيو، باڪسنگ بينڊز نڪ ۽ ميٽا ڪارپل هڏن جي حفاظت ڪن ٿا. اهي مُک دوران رابطي جا بنيادي نقطا آهن. جيڪڏهن مناسب تحفظ کان سواءِ، اهي ڀڃڻ ۽ زخمن لاءِ حساس هوندا آهن. بينڊز هڪ کشن وانگر ڪم ڪن ٿا، اثر کي جذب ڪن ٿا. اهي قوت کي هٿ ۾ وڌيڪ برابر ورهائي سگهن ٿا. اهو نه رڳو باڪسر جي هٿن جي حفاظت ڪري ٿو پر ڊگهي مدت جي نقصان جو خطرو پڻ گهٽائي ٿو.
باڪسنگ پٽين جا قسم
مارڪيٽ ۾ مختلف قسمن جا باڪسنگ بينڊج موجود آهن. هر باڪسنگ بينڊج جون پنهنجون منفرد خاصيتون ۽ فائدا آهن. سڀ کان عام قسمن ۾ روايتي ريپس، جيل ريپس، ۽ ميڪسيڪو طرز جا ريپس شامل آهن.
روايتي ريپ ڪپهه مان ٺهيل آهن يا ڪپهه ۽ مصنوعي مواد جي ميلاپ مان. اهي ڪپڙي جون ڊگهيون پٽيون آهن جيڪي هٿ ۽ کلائي جي چوڌاري هڪ مخصوص نموني ۾ ويڙهيل آهن. اهي ريپ بهترين سپورٽ فراهم ڪن ٿا ۽ انتهائي ترتيب ڏيڻ وارا آهن. باڪسر کي انهن جي ترجيح مطابق تنگي کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جيل ريپس اڳ ۾ ٺهيل ريپس آهن جن ۾ جيل پيڊنگ هوندي آهي. اهي جلدي ۽ آساني سان لڳائڻ ۾ ايندا آهن. اهي شوقين باڪسرز يا انهن جي وچ ۾ هڪ مشهور پسند آهن جيڪي سهولت کي ترجيح ڏين ٿا. جيل ريپس سٺي حفاظت پيش ڪن ٿا ۽ محدود ريپنگ صلاحيتن وارن ماڻهن لاءِ موزون آهن.
ميڪسيڪو طرز جا ريپ پنهنجي لچڪ ۽ لچڪ لاءِ سڃاتا وڃن ٿا. اهي هڪ اسٽريچبل مواد مان ٺهيل آهن جيڪي هٿ ۽ کلائي جي شڪل سان مطابقت رکن ٿا. ميڪسيڪو طرز جا ريپ هڪ سٺي فٽ ۽ بهترين سپورٽ فراهم ڪن ٿا. ۽ اهي پيشيور باڪسرز ۾ پسنديده آهن.
باڪسنگ پٽين جو صحيح استعمال
وڌ کان وڌ تحفظ ۽ اثرائتي کي يقيني بڻائڻ لاءِ باڪسنگ بينڊجز جو صحيح استعمال انتهائي اهم آهي. هيٺيان قدم توهان جي هٿن کي ويڙهڻ جو صحيح طريقو بيان ڪن ٿا:
1. پٽي جي لوپ کي پنهنجي آڱوٺي جي چوڌاري رکڻ سان شروع ڪريو. اهو لپيٽڻ جي عمل دوران پٽي کي پنهنجي جاءِ تي محفوظ ڪندو.
2. پٽي کي پنهنجي کلائي جي چوڌاري ڪيترائي ڀيرا ويڙهيو، انهي کي يقيني بڻائي ته گردش کي ڪٽڻ کان سواءِ هڪ سٺي فٽ آهي.
3. پٽي کي پنهنجي آڱوٺي جي بنياد جي چوڌاري ويڙهڻ لاءِ اڳتي وڌو. پوءِ پنهنجي هٿ جي پوئين پاسي، ۽ آخر ۾ پنهنجي جوڙن جي چوڌاري. پڪ ڪريو ته پوئين پرت کي پٽي جي ويڪر جي اڌ تائين اوورليپ ڪريو.
4. ڳنڍن کي ويڙهڻ کان پوءِ، پٽي کي پنهنجي کلائي ۽ هٿ جي چوڌاري ويڙهڻ جاري رکو. هن عمل کي ورجايو جيستائين توهان پٽي جي پوري ڊيگهه استعمال نه ڪري وٺو.
5. هڪ دفعو توهان پٽي جي آخر تائين پهچي وڃو. توهان کي ان کي پوئين پرت جي هيٺان ٽڪ ڪندي يا ٿلهو ۽ لوپ بند ڪرڻ جي استعمال سان ان کي محفوظ ڪرڻ گهرجي.
ٿڪل
باڪسنگ بينڊج حفاظتي سامان جو هڪ ضروري ٽڪرو آهن جنهن تي هر باڪسر کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهي هٿن ۽ کلائي کي سپورٽ، استحڪام ۽ تحفظ فراهم ڪن ٿا. ۽ اهي زخمن جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ ڪارڪردگي کي وڌائي سگهن ٿا. هڪ امير تاريخ ۽ مختلف قسمن جي دستيابي سان، باڪسرز وٽ چونڊڻ لاءِ وسيع آپشن آهن. بهرحال، سڀ کان وڏي اثرائتي کي يقيني بڻائڻ لاءِ باڪسنگ بينڊجز کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهي.
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-19-2023