پيداوار بابت
| 5-52.5 پائونڊ 2-24 ڪلوگرام ترتيب ڏيڻ وارو ڊمبل | 10-90 پائونڊ 5-40 ڪلوگرام ترتيب ڏيڻ وارو ڊمبل | |
| وزن جي چونڊ جو ڊائل | ي | ي |
| وزن جي سيٽنگ (ايل بي ايس) | 5، 7.5، 10، 12.5، 15، 17.5، 20، 22.5، 25، 30، 35، 40، 45، 50 ۽ 52.5 پائونڊ | 10، 15، 20، 25، 30، 35، 40، 45، 50، 55، 60، 65، 70، 75، 80،85، ۽ 90 پائونڊ |
| وزن جي سيٽنگ (ڪلوگرام) | 2.5، 3.5، 4.5، 5.5، 6.5، 8، 9، 10، 11.5، 13.5، 16، 18، 20.5، 22.5 ۽ 24 ڪلوگرام | 5، 7، 9، 11، 13، 15، 18، 20، 22، 25، 27، 29، 32، 34، 36، 38 ۽ 40 ڪلوگرام |
| سيٽنگن جو تعداد | 15 | 17 |
| وزن پليٽ ٿلهو | پلاسٽڪ ۾ ٺهيل | ذهني طور تي ٺهيل |
استعمال بابت
توهان جي بنيادي طاقت کي بهتر بڻائڻ لاءِ، بنيادي جسماني ورزش ۽ ڳري ٽنگ لفٽ ڪرڻ لاءِ موزون.
ڪُلها کڻو، ڦڦڙ ڪريو، ڪُرڙيون ڪريو يا مٿي ڪريو، اها توهان جي مرضي آهي.
خصوصيت بابت
هر ڊمبل 5 کان 52.5 تائين ترتيب ڏئي ٿو.پائونڊ؛ 2.5 پائونڊ ۾ ترتيب ڏئي ٿوپهرين 25 پائونڊ تائين وزن وڌي ٿو.
توهان کي هڪ مشق کان ٻئي ڏانهن تيزي سان سوئچ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هڪ منفرد ڊائل سسٽم استعمال ڪندي، وزن جي 15 سيٽن کي هڪ ۾ ملائي ٿو.
توهان جي ورزش جي جاءِ تي ڪيترن ئي ڊمبلز جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو.
پيڪيج بابت
هر ڊمبلز پولي بيگ سان گڏ ۽ فوم ۽ انفرادي دٻي سان ڀريل.
